Hast du genug von "nur noch schnell ...", dich noch mehr anstrengen, ständigem Organisieren (dich und andere) und unbarmherzigen Selbstoptimieren?

Dann lehn dich einen Moment zurück, du bist hier richtig🙂

Mit den Lern to rest-Erinnerungen bekommst du Impulse, konkrete Übungen, Reflexionen & Meditationsanleitungen, die dich darin unterstützen,

• in Stressmomenten gelassener zu bleiben
• danach schneller wieder zur Ruhe zu kommen
• dir ohne schlechtes Gewissen Pausen im Alltag zu gönnen
• zur weisen Trainerin deiner Gedanken zu werden
• zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist und guttut und ...
• ...auch danach zu handeln
• das Gute und Schöne im Leben zu sehen und zu genießen

Außerdem gebe ich Termine für besondere Kurse, Workshops und Weiterbildungen zu achtsamkeitsbasierten Interventionen & Methoden für Coaches & Co bekannt.

Was mir wichtig ist, und dir vielleicht auch ...

Wir leben in einer Zeit, in der wir mit Informationen und Reizen überflutet werden. 

Statt wöchentlicher Nachrichten bekommst du "nur" 4 Mal im Jahr Post von mir. 

Diese ist dafür so gestaltet, dass du die darin enthaltenen Impulse und Übungen in Ruhe in deinem Alltag ausprobieren und umsetzen kannst. 

Getreu dem Motto "Weniger ist mehr!". Denn es geht ja darum auch mal zur Ruhe zu kommen und das bunte Leben zu genießen.