Eine Übung. Bessere Haltung. Weniger Gegrunze beim Aufstehen.

• Deine erste 10-Minuten-Yogaroutine für ein neues Körpergefühl: die Sonnengruß-Variation, die du auch hinbekommst, wenn du noch unflexibel bist.
• Superkurze Equipment-Liste 
• Klare Anleitung statt Hexenschuss und meine besten Tipps zum smarten Starten