Mieux comprendre, mieux réagir, mieux se protéger.

Vous vous sentez blessé·e, épuisé·e ou en conflit permanent avec votre entourage familial ? Il est temps de poser des mots sur ce que vous vivez et de découvrir des stratégies concrètes pour vous préserver.

✅ Ce guide PDF de 15 pages contient :

• Les 6 clés essentielles pour se protéger d’un environnement familial toxique
• Des exemples concrets de situations + réponses types
• Des exercices de réflexion personnelle
• Et des conseils bonus inédits, absents de l’article en ligne (réponses émotionnelles, postures à adopter, etc.)

+ Inclut également un tableau pratique de réponses adaptées à votre style d'affirmation personnelle.

✅ Je souhaite recevoir le guide et des conseils réguliers pour me libérer des relations toxiques.

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